segunda-feira, 11 de abril de 2016

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Um dos passos mais importantes que preciso tomar é a reeducação alimentar.
A partir de hoje vou retomar um programa nutricional que já funcionou muito bem para mim antes.
O meu maior desafio sempre é a ansiedade.... sabe aquela fome de comer o mundo? De preferencia se for um mundo doce?
Vou compartilhando aqui aos poucos o meu programa nutricional.
Até...

Fica a dica desse artigo ótimo que encontrei.
http://situado.net/dicas-de-alimentos-que-nao-engordam/

Densidade nutricional

EM RUMO À UMA VIDA COMPLETA, SEM FALTAR PEDAÇO

Bom dia!
Vou começar dizendo que este blog é um projeto antigo.
Como muitos projetos que a gente deixa na gaveta por anos.
Ele estava lá na minha gaveta entre a minha enorme coleção de coisas que eu gostaria muito de fazer um dia.
Esse final de semana eu decidi arrumar essa gaveta. Encontrei coisas nela que me surpreenderam. Algumas engraçadas, outras ridículas e outras que me emocionaram.
Tirei o blog da gaveta em um impulso. No sentimento de que ele traria para fora outras coisas.

Tá....
Mas por que agora? Eu pergunto para o leitor que sei que ainda não tenho.

Nesse final de semana eu tive uma epifania. Eu descobri que eu só tinha 35 anos. Isso, só 35 anos. É claro que eu já sabia da minha idade. Mas é que eu pensava que eu JÁ tinha 35 anos. O contraste entre a palavra JÁ e a palavra SÓ, me deram um choque de realidade. Vi, de repente, a minha visão de mim mesma estava equivocada.

Sei que muitas mulheres vão entender o que eu vou dizer agora. 
Eu fui a típica boa aluna, a típica adolescente sonhadora. A união dessas duas coisas determinou a escolha da minha profissão: professora. Amor ao conhecimento e vontade de mudar o mundo. 
Fiz o que eu deveria fazer, estudei, fui para a faculdade, me formei. Passei em um concurso, comecei a lecionar na rede pública aos 18 anos. 

E as outras coisas normais da vida se seguiram. Me apaixonei, me casei. Constituí uma linda família com dois filhos maravilhosos. 

E fui assim acometida por um enorme sentimento de dever cumprido. Eu era uma peça útil na engrenagem que move o mundo. Tinha uma formação, uma profissão e uma família. O que mais alguém poderia querer????

As maiores aventuras que eu vivia estavam nos livros que eu lia e nas séries que eu assistia. Que honestamente foram virando uma compulsão. Para desanuviar a cabeça, encontrei o hobbie perfeito: livros de colorir....

E assim eram os meus dias.... trabalho.... serviço de casa (confesso que esse é o meu ponto fraco).... tempo com os filhos..... livros e TV.

Meu mundinho perfeito! Sabe que falando assim.... eu ainda sou acometida pelo impeto de me agarrar a essa vida e não soltar de jeito nenhum..... E sei que abrir mão disso vai ser doloroso para mim.... por mais absurdo que possa soar para algumas pessoas.

É claro que no conforto do meu mundo, a aparência não conta muito.... consequência: estou pesando mais de 80 kg. Tudo em mim dói. Tenho câimbras em lugares em que nem imaginava que elas poderiam existir. E não consigo apanhar coisas em baixo da minha própria cama. 

Resumindo, esse é o meu retrato. 

As epifanias são dolorosas. O choque de realidade fere. Uma mudança se torna urgente. E as máscaras caem.

Estou começando hoje uma jornada em rumo a uma nova vida, completa, SEM FALTAR PEDAÇO!!!

Esse blog vai ser meu diário de bordo. Porque eu sei que existem por aí uma infinidade de mulheres que se identificaram com pelo menos um pouco do que eu disse aqui.

Esse será um espaço para registrar minha aprendizagem durante o percurso.... e todos os instrumentos que eu for encontrando para me ajudar.

Se você encontrar esse blog, por acaso em seu caminho, eu te convido a me acompanhar nessa jornada, em rumo a uma vida completa, SEM FALTAR PEDAÇO!!!